Caroline Gaud - Art-Thérapie
L'Ecriture et les Contes
L'écriture permet de poser ses propres mots sur ses maux.
Dans le cadre thérapeutique, différents exercices d'écriture permettent de s'exprimer intimement, de se libérer et de (re)prendre en confiance en soi.
Lors des séances, l'écriture peut également être combinée avec des techniques de médiation artistique (en introduction à une création ou pour boucler le processus de création) rendant ce processus encore plus profond et puissant.
Cette combinaison avec le travail d'écriture amène à :
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la détente physique et psychique
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la liberté d'expression
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le jeu et le plaisir
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la gestion et l'expression de ses émotions
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la gestion du stress
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la concentration
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la connaissance et l'estime de soi
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la confiance et l’affirmation de soi
Les contes, faisant appel aux archétypes, permettent de jouer et rejouer des situations de manière métaphorique en trouvant ses propres issues et solutions. A l'aide de supports ludiques, l'art-thérapeute propose de personnifier et de dialoguer avec ses émotions aidant à retrouver l'apaisement.
Dans quel but?
L'écriture créative libère les émotions et invitent à une prise de recul et un lâcher-prise surprenant.
Il permet d'approfondir le processus de création et de dialoguer avec l'inconscient.
Permettant une confiance en soi inattendue, tous les champs redeviennent possibles.
Comment se pratique-t-elle?
Lorsqu'elle est pratiquée, l'écriture ou la création de contes est systématiquement combinée à de la médiation artistique en suivant un protocole travaillé à amont de la séance. Ici encore, c'est la créativité qui est stimulée, privilégiant l'écriture spontanée, dite créative. Faire s'exprimer directement l'inconscient par de l'écriture non-conventionnelle.
Le rôle du Thérapeute
Dans cette proposition de combinaison, l'art-thérapeute doit adapter son protocole en fonction de chaque problématique et de chaque personne. Il est le gardien de séances libres, profondes et accompagne en toute sécurité sur le chemin de la confiance en soi.